Kurzy orientálního tance v egyptském stylu zvaném "RAKS SHARKI" (tanec východu)

Tento výraz je arabský název pro orientální tanec. V současné době se jím označuje egyptský styl.

Jedná se o oslavu ženy - sólový tanec ženy předváděný pro publikum. Dává ženě možnost pohybově se vyjádřit, možnost improvizace.

Tančí se celým tělem, od chodidel až po konečky vlasů. Pohyby jsou pomalé, ladné nebo rychlé, ostré až po třasy, tzv.shimmy.

Jedná se o tanec, který se neustále vyvíjí, je i pod vlivem západu, přebírá taneční techniky jako je balet (arabesky, větší pohyby paží) .

Raks Sharki není vyprávění - nevypráví příběhy - ale vyjadřuje náladu, jedná se o fyzické a emocionální vyjádření hudby, na kterou se tančí.

Tento tanec by měl být svůdný, v žádném případě přehnaně erotický nebo vyzývavý.

Průběh lekce - celkem 75 min.

• na začátku dynamický strečink pro mírné zahřátí a protažení svalů
• procvičování jednotlivých prvků od těch nejjednodušších po složitější
• kombinace - propojování jednotlivých prvků
• závěrečný statický strečink pro protažení těch svalů, které jsme používali

V lekcích je kladen důraz na správné technické provedení pohybů a RADOST z pohybu.

Co na sebe?

Kalhoty nebo sukni, šátek přes boky, tričko. Pohodlné oblečení, ve kterém se budeme cítit hezky a žensky. Tančíme naboso nebo v botách s měkkou podrážkou, případně ponožkách (pokud podlaha neklouže). Pití s sebou.

Zdravotní účinky orientálního tance:

• tvarování a zpevňování postavy, pomocí vědomého užívání svého těla, izolací jednotlivých částí těla.
• správné držení těla, probouzí ženskost › ladná chůze, půvab.
• zlepšení kondice sensitivní a individuální cestou - zlepšuje krevní oběh
• zmírnění menstruačních potíží
• zvyšuje kloubní pohyblivost aniž by zatěžoval klouby
• dává ženě možnost pohybově se vyjádřit, možnost improvizace - zvyšuje její sebevědomí
• pomáhá odstraňovat fyzické a psychické bloky › pomáhá cítit se lépe ve svém těle.