UDĚLEJTE NĚCO PRO SVÉ ZDRAVÍ!

FITNESS EUROJÓGA, JÓGA OPRAVDU PRO VŠECHNY

kterou vás osobní demonstrací a slovem provází

Mirek Bohata - diplomovany trnér I. Univerzity Karlovy

V jakém směru Vám může být JOGA prospěšná:

FYZICKÁ CVIČENÍ:

• Protahují,Uvolňují a Posilují celé tělo
• Zvyšují pružnost páteře a pohyblivost kloubů
• Napomáhají lepší koordinaci pohybu
• Zlepšují kondici a Formují postavu
• Stabilizují krevní tlak a oběh v těle
• Napomáhají správnému dýchání
• Zklidňují mysl, zlepšují soustředěnost
• Aktivizují imunitní systém
• Zpomalují přirozený proces stárnutí

RELAXACE A MEDITACE:

• Odbourává Stres a Napětí
• Pomáhá od Depresí
• Posiluje Sebevědomí
• Rozvíjí schopnost Koncentrace
• Napomáhá od zlozvyků
• Vede k vnitřní Harmonii, klidu a sebepoznání

Na našich hodinách se naučíte:

• základům správného dýchání a držení těla.
• základy jogové filozofie ("sankhja"), jogových technik... ("ásány","pranajáma")
• zvládat a odbourávat stres
• najít klid, harmonii a životní hodnoty v každodenním životě

Klasikcá JOGA má na rozdíl od jiných komerčních druhů jogy ještě mnoho dalších účinků, které jsou všeobecně známy a najdete je publikovány v mnoha odborných literaturách. Proto vyzkoušejte,v čem klasická JOGA může pomoci právě Vám.

Na Vaši účast se těší Mirek Bohata (trenér I.třídy)